Bij feedback krijg je van anderen terug wat zij van jou zien en ervaren. Bij facial feedback beïnvloeden je eigen gezichtsspieren jouw emoties. Dus als je boos kijkt, wenkbrauwen gefronst en lippen op elkaar geperst dan versterkt dat je gevoel van boosheid. Het omgekeerde werkt ook, lach je regelmatig dan versterkt dat je positieve gevoelens. Een grappig voorbeeld is het tweede […]

Ikea in Delft doet het. Daar nemen ze een fika, zoals de micropauze in Zweden genoemd wordt. Dat betekent dat het Zweedse bedrijf dagelijks ’s morgens om 10 uur en ’s middag om 3 het werk voor een kwartier stillegt. Vervolgens gaat iedereen aan de wandel. Men treft elkaar in een aparte ruimte om een kwartier lang met elkaar te babbelen. Babbelen ja, […]

Al een poosje voelde ze zich niet lekker. Ze had allerlei vage klachten. Het einde van het jaarcontract kwam in zicht. De eerste maanden ging het goed. Leuk werk, fijne collega’s, ook de waardering van haar leidinggevende was positief. Hier wilde ze wel blijven. Na alle teleurstellingen de afgelopen jaren had ze eindelijk de juiste plek gevonden. Een nieuwe leidinggevende Hij kwam […]

Een proces kennis vergroten en vaardigheden verwerven door middel van studie, oefening en toepassen. Daardoor  een blijvende verandering aanbrengen. Leren vindt bewust en onbewust plaats in het dagelijks leven. Intervisie is een vorm van leren professioneel leren in teamverband. Leren om je iets nieuws eigen te maken kost tijd, alleen al door het regelmatig herhalen en doen. Veel gehoorde tips bij […]

Wie kent niet de frustraties van een afwijzing? Heb je een leuke vacature gevonden. Zit je het hele weekend achter je pc om je cv en motivatie goed op papier te krijgen. Je laat het zelfs nog even checken en dan … wordt het stil. Je hoort helemaal niets. Of je krijgt een standaard briefje: Bedankt voor de moeite en […]

Naar werk zoeken door middel van een presentatie (persoonlijk, schriftelijk of virtueel) van jezelf voor een bepaalde functie aan werkgevers.

Het Praktijkboek Intervisie is een indrukwekkend naslagwerk van Monique Bellersen en Inez Kohlmann. Hun doel is om het toepassen van intervisie als professionaliseringsinstrument te stimuleren. ‘Meer vermogen door collegiale blik’ een passende ondertitel van het praktijkboek. Intervisie is een leer- en ontwikkelinstrument voor individuen en organisaties om met elkaar onbewuste gedragspatronen bewust te maken. Het proces van intervisie en de uiteenlopende […]

Wat extra drukte rond feestdagen of vakantie, niks mis mee. Als je op tijd ook maar weer wat gas terugneemt. En juist daar hebben we vaak moeite mee. Het lijkt er zelfs op dat hoe meer we ons best doen om te ontspannen hoe onrustiger we ons voelen. Train je brein Daarom maak je er beter een gewoonte van om […]

Het Werkblad is een uitgave van het UWV. Het biedt informatie en tips voor werk zoeken en vinden. Op de site staan allerlei artikelen over werk zoeken, solliciteren en kansen vergroten. Werkzoekenden die willen bloggen kunnen zich bij de redactie melden. Een mogelijkheid waar ook de 60 jarige Rob Ros goed gebruik van heeft gemaakt in een dubbelblog. Baankansen vergroten? […]

Het afgelopen weekend ging de klok weer om. Wintertijd werd zomertijd. Van zaterdag op zondag een uurtje minder en we zijn van slag. Hoe raar is dat Een keer extra vroeg opstaan kost geen moeite. Een nacht flink doorhalen hooguit een dag. Maar de klok een uur vooruit en we zijn in de war. De  klok vooruit Werkt ontregelend. We […]