In 2016 was de levensverwachting van 65 jarigen nog 20 jaar. Vijf jaar meer dan vijftig jaar geleden. En die verwachting zet verder door. In 2023 is de levensverwachting volgens het CBS in 2017 al 20,5 jaar. Een tegenvaller Want een jaar eerder nog voorspelde hetzelfde CBS dat de levensverwachting zou oplopen tot 20,7 in 2023. Nu is dat dus naar beneden […]

Heb jij het avontuurgen? Waag jij graag een gokje? Waan je je soms Max Verstappen? Of ben je, net als die 245 mensen in Brazilië, wel eens van een 30 meter hoge brug gesprongen? Lekker gevoel Tijdens een spannende actie maken je hersenen dopamine aan. Dat geeft een geluksgevoel. Ja, dezelfde als bij het eten van chocola. Daar wil je altijd […]

Waarom zijn zoveel mensen ongelukkig met of in hun baan? Precies die vraag was aanleiding voor het boek De 3 symptomen van een rotbaan van de Amerikaan Patrick Lencioni. Hij komt tot drie oorzaken van alle ellende: anonimiteit – Iedereen wil dat zijn unieke kwaliteiten gewaardeerd worden door een autoriteit. Als je niet gezien wordt, ben je onzichtbaar. onbelangrijk – Het is […]

Hoe leuk is jouw baan nog? Met baan bedoel ik het werk dat je doet. Ik heb het dus even niet over die “leuke” collega’s of die irritante leidinggevende. Nee ik bedoel het werk dat je de komende tien, twintig jaar nog doet bij deze of andere werkgevers. Heb jij jouw droombaan gevonden dan hoef je eigenlijk niet verder te […]

Met Collega’s en andere ongemakken, schreef Roos Vonk een boek over onze psychologische valkuilen op de werkvloer. Het is een boek over managers, klagers, lolbroeken en anderen die het leven op het werk ergerniswekkend maken. Als hoogleraar sociale psychologie weet Vonk waarover ze het heeft. Ze schrijft graag en leuk over het menselijk gedrag. Collega’s en andere ongemakken is een boek met […]

Schulz von Thun, een Duitse hoogleraar, onderscheidde vier manieren waarop wij met elkaar communiceren: de expressieve de zakelijke de relationele het appèl Elke zin die wij zeggen kunnen we op een van die vier manieren uitspreken. Maar de persoon tegen wie wij praten kan diezelfde zijn ook weer op een van die vier manieren verstaan. Je begrijpt dat dat onze […]

Met een verzekering dek je onzekerheid voor vervelende calamiteiten af. Lastiger ligt het met je eigen onzekerheid. Als je wel wilt …, maar niet durft. Omdat je bang bent niet slim of aantrekkelijk genoeg te zijn. Daartegen is geen verzekering, die bal ligt bij jou. 9 strategiën om die bal op te pakken Een positief zelfbeeld begint met zelfacceptatie. Dus stop […]

Hij is midden veertig, zijn leidinggevende tien jaar jonger. Als kind hoorde hij zo vaak dat hij nergens voor deugde, dat hij nu niets anders verwacht. Iemand hoeft zijn mond maar open te doen of hij voelt al wat er komt. Het maakt hem bang en onzeker. Zijn leidinggevende voelt zich snel niet gezien of gehoord. Als ze met haar […]

Een racketgevoel is een begrip uit de Transactionele Analyse, het betreft een aangepast, niet oorspronkelijk gevoel. Het is een aangeleerde emotie, de ontwikkeling werd aangemoedigd in de kinderjaren tijdens situaties met stress. Voor het kleine opgroeiende kind functioneel, want de onbewuste manipulatie leverde erkenning op van ouders of andere opvoeders. Als volwassenen maken we vaak nog automatisch gebruik van deze […]

Door je even nergens speciaal op te richten, kan je brein ontspannen. In rust ruimt het informatie op en legt nieuwe verbindingen tussen heden en verleden. Dat levert jou meer kennis in de toekomst. En, prettige bijkomstigheid, je wordt creatiever. Hoe ontspant je brein? Door af en toe niet te focussen. Maar, nu komt het, als ik tegen je zeg […]