Hoogleraar psychologie en marketing, hij heeft 6 universele principes ontwikkeld over beïnvloeding en overtuigen: sociaal bewijs, anderen doen het ook sympathie, ik vind jou aardig autoriteit, deskundig wederkerigheid, sociaal krediet; voor wat hoort wat, je moet er iets voor terug doen  consistentie, doen wat je zegt schaarste, het is de laatste; nergens anders meer verkrijgbaar

Byron Katie ontwikkelde een methode “the work” met 4 kernvragen om energieverslindende gedachten te onderzoeken en vervolgens om te keren. Energieverslindende gedachten werken belemmerend. Ze leiden dus niet naar een oplossing, maar maken problemen groter. The Work De vier vragen: Is het waar? Kun je absoluut zeker weten dat het waar is? Hoe reageer je wanneer je die gedachte gelooft? […]

Een manier om nieuwe ideeën te bedenken en de creativiteit te stimuleren; brainstormen is een associatietechniek.

Vervelingsziekte. Bore-out ontstaat als mensen langdurig onderbelast zijn of het werk niet (meer) boeit. De gevolgen zijn vergelijkbaar met die van burn-out zoals emotionele problemen en allerlei (vage) lichamelijke klachten en gedragsproblemen.

Het natuurlijke ritme van de ingebouwde biologische klok dat ons fysiek en emotioneel reageren beïnvloedt. Het reageert bijv. op het wisselen van dag en nacht, zomer naar winter. Het kan ontregeld raken door nachtdiensten, een jetlag, de omschakeling van winter naar zomertijd, stress of structureel laat naar bed.

Een veel toegepaste techniek bij loopbaancoaching en outplacement. Door het schrijven van de biografie of het levensverhaal, kunnen patronen (de rode draad) zichtbaar worden in wat belangrijk was (en is). Door de inzichten te verbinden met het hier en nu kun je keuzes maken voor de toekomst.

Dat deel van een mens dat de buitenwereld niet kan zien, zoals gedachten, gevoelens en emoties.

Met opzet, bedoeld, weloverwogen. Bewustzijn is weten wat je ziet, hoort en/of voelt. Door bewustwording krijg je meer inzicht in gedragspatronen of situaties, waardoor het een belangrijk proces in de persoonlijke ontwikkeling is.

Een positieve gemoedstoestand, dat motiveert –  gericht op het bereiken van een doel (werk/studie/taak), kenmerkend zijn de vitaliteit en toewijding en een goed gevoel; een geluksgevoel dat voor een belangrijk deel van binnen uit te beïnvloeden is.

Ergens in opgaan en het resultaat belangrijk vinden, te veel betrokkenheid kan leiden tot stress.