We zijn altijd en overal bereikbaar. Binnen en buiten het werk, voor collega’s, vrienden en familie. Voortdurend online De hele dag door en vaak ook ’s nachts checken we inkomende meldingen. Het maakt niet uit of het de Volkskrant app is, een nieuwsbrief of e-mail van het werk. Vierentwintig uur per dag verwerken we informatie. Pas op voor technostress Vergeten dat ene werkmailtje […]

Zou jij jezelf aannemen? Oeps, wat een vraag. Maar wel een serieuze. Freek van Kraaikamp stelt er nog veel meer in zijn boek. Hij daagt elke sollicitant uit om in de spiegel te kijken en na te denken over zijn ‘rottige’ vragen. De kern Het boek draait om het vinden van overtuigende, persoonlijke antwoorden op de bekende loopbaanvragen Wie ben […]

Waar blijft de tijd? Weer een dag druk geweest maar je weet niet meer waarmee. Dan is het tijd voor timemanagement. Geen tijd voor? Kijk dan toch even snel door deze tips er zit vast iets voor je bij. Prik er een of twee en probeer ze meteen uit. Pauzeer wat vaker. Hoe tegenstrijdig het ook klinkt, gecontroleerd pauzeren geeft […]

Het was haar eerste baan. Eigenlijk wist ze nog niet wat ze wilde worden. Voorlopig zat ze goed. Ze verdiende haar eigen boterham en had het naar haar zin. Alles dik in orde Ze lag goed bij haar leidinggevende. Kreeg al snel meer verantwoordelijkheden. Na een jaar volgde ze zelfs haar leidinggevende op. Met collega managers kon ze het prima […]

Voel je je gestrest dan is het slecht slapen. Misschien val je wel snel in slaap, maar ben je een uurtje later klaarwakker. En dan begint het te malen in je hoofd. Vermijd spanning Makkelijker gezegd dan gedaan, toch sta je niet met lege handen. Denk eens aan: Ontspanningsoefeningen voor het slapen kunnen je helpen. Denk aan ademhalingsoefeningen, mindfulness of […]

Het gaat goed met de automatisering op de arbeidsmarkt. Steeds meer krijgen robots een plek in het arbeidsproces. Het familiebedrijf Nedcar in Born kan erover meepraten. In 2012 stond de autofabriek op omvallen. De komst van BMW met de Mini hield 1500 mensen aan het werk. Er kwamen honderden robots voor nieuwe productieprocessen. Het bedrijf groeide flink. Dit jaar komen er weer […]

Oud is grijs, traag en vergeetachtig. Het beeld van de niet flexibele, stramme, ziekelijke oudere op de werkvloer is hardnekkig. Al jaren verschijnen er berichten dat bedrijven medewerkers van veertig oud vinden. En het is waar Leeftijd is van invloed op onze psychologische en lichamelijke mogelijkheden. En dat verval begint al rond je dertigste! Ouderen presteren inderdaad iets minder met taken gericht op snelheid. Ook het zich eigen maken […]

Kijk je uit naar een andere baan? Hoeft je baas daar nog even niets van te weten? Gebruik dan het geheime knopje van LinkedIn. Recruiters van grote bedrijven en uitzendbureaus zien dan waarvoor jij beschikbaar bent en je baas niet. Vrije tijd, reflectietijd Er zijn twee momenten in het jaar dat veel mensen van baan willen veranderen. Net na de zomervakantie […]

Vannacht was het weer min 5. Slimme zoogdieren als egels en vleermuizen weten het dan wel. Lekker cocoonen Ze trekken zich terug in hun winterslaap en wachten rustig de nieuwe lente af. Wil ik ook Als het buiten koud is, willen we het liefst binnen blijven. Zetten de thermostaat een graadje hoger. Rollen ons in een warme plaid met een boek […]

De man met de hoed is de eerste roman van Corrie Gramser. Een wat duistere titel voor een roman dat gebaseerd op het levensverhaal van een moeder. Het citaat van Nietzsche voorin het boek is veelzeggend: ‘De hoop is de ergste van alle kwaden, want zij verlengt de kwellingen.’ Het treft precies de kern. De hoofdpersoon, de moeder, houdt zich […]