De droom is dood, zeggen de tegenstanders. Nee, zeggen de voorstanders, dit is pas het begin. Ja het experiment is gestopt. Maar zo was het gepland, niet omdat het is mislukt. Februari 2015 Startte de gemeente Göteborg in Zweden het experiment. Bij een verzorgingshuis gingen 68 medewerkers diensten draaien van 6 uur per dag in plaats van 8. Positieve ervaringen van […]

Tijd voor goede voornemens. Of toch maar niet, je voorkomt gezichtsverlies. Want goede voornemens volhouden lukt maar zelden. Er is meer voor nodig dan motivatie en positief denken over die nieuwe baan, dat ideale gewicht, opslag vragen, vaker nee zeggen, het winnen van de eindejaarsloterij …. Wat houdt je tegen? Welke beren zie jij op je pad om te bereiken wat […]

December, de eerste wintermaand is er een vol feestdagen. Een tijd van lijstjes maken en voorbereidingen. Prettige spanning Maar soms hangt er een andere spanning in de lucht. Zijn er afspraken waar je niet onderuit kunt. Waar je zelfs tegenop ziet, omdat je elk jaar weer bang bent dat het uit de hand loopt. Bang voor conflicten? Zie jij op tegen die gedwongen […]

Van alles en nog wat te organiseren en af te ronden. Dat betekent voor veel mensen te weinig uren in een dag. Dan is er geen tijd meer voor ontspanning, dan zien we geen kans om ons energieniveau wat op te peppen. 10 flitstips voor toch snel wat energie Begin de dag met het drinken van een glas warm water met citroen […]

Alles overhoop. Laden staan open. Kasten zijn leeg. Het is chaos. TV weg, net als allerlei andere dingen. Ook spullen van emotionele waarde. Niets waard maar onbetaalbaar. Zo troffen we vorige week ons huis aan. De impact van diefstal Het is balen. En dat is zacht uitgedrukt. Hoe haalt iemand het in zijn hoofd om mijn spullen ongevraagd mee te nemen! […]

Het loopt al weer naar het eind van het jaar. De tijd van ‘goede’ voornemens. In januari willen we dan toch eindelijk echt gaan sporten; is het de hoogste tijd om af te vallen of stoppen we een maand lang met alcohol. Om vervolgens 31 januari met spijt en een gevoel van schuld vast te stellen dat het weer niet is […]

Mindfulness, je weet dat het goed voor je is. Je wilt het ook wel doen, maar het lukt steeds niet. Je bent veel te gestrest. Denkt aan van alles en nog wat. Je bent niet de enige. Maar liefst 47% van onze tijd denken we aan zaken waar we op dat moment niet mee bezig zijn. En staat onze automatische piloot aan […]

Mijn vader was een echte doorzetter. Als enige van het gezin had hij geen opleiding gevolgd. Direct na de lagere school ging hij bij een boer werken. Pas na de geboorte van zijn kinderen, mijn broer en ik, deed hij de mulo in de avonduren. Verschillen bij de start Zijn oudere zus was naar de pedagogische academie geweest. Tot ver […]

Door te netwerken en alle kanalen open te zetten. Wat het best bij je past heb je natuurlijk al helder. Je weet wat je wilt en wat je kunt. Nu ga je doelgericht op zoek naar die passende baan. Waar vind je die? In kranten, vakbladen, op vacaturesites, twiba (alle vacatures die op Twitter zijn geplaatst) of via het uitzendbureau. Dat kan. Meer kans […]

Nog even dit afmaken. Ik zit er nu net goed in. Morgen ga ik wel een uurtje eerder naar huis. Als ik het nu niet doe, dan …. . En weer ga je later naar huis dan de bedoeling was. Waarom? Niet omdat je gevraagd werd een uurtje langer te blijven. Nee, omdat je het zelf wilt. Omdat je denkt dat je […]