Zelf ga ik de deur niet uit zonder lippenstift. Dagelijks een sterke kop koffie om de dag mee te beginnen is er ook een. Gewoontes ontstaan spontaan. Je raakt er aan gewend. Je denkt er niet meer bij na en het wordt een automatisme. Tot er iets niet klopt Dat maakt onzeker. Als je mis grijpt naar je sleutels bijvoorbeeld, […]

Kijk even bij wie je solliciteert. Het komt nogal eens voor dat ik een open sollicitatie of stageverzoek krijg met de aanhef “Geachte heer Rietveld”. Raar Ik ben geen man. Even verder kijken op de Twist, Twitter of hier op Coachy en je vindt een afbeelding van mij. Ik maak het dus makkelijk. De eerste indruk Met zo’n foutje maak je geen […]

Dacht je het opgenomen te hebben in je dagritme. Komt er iets tussen en is het weer uit je systeem. Je wilt wel, maar het komt er steeds niet van. En natuurlijk heb je geen zin om er vroeger voor op te staan. Maak het makkelijk Het hoeft helemaal niet zo moeilijk. Ik heb een manier die je geen extra tijd […]

Geen woord te veel, dit boek is een echt sollicitatie werkboek. Alles staat er in wat je moet weten als je werk wilt “veroveren”. En nog belangrijker hoe je dat doet. Stap voor stap neemt Aaltje Vincent je mee. Het begint met weten wie je bent en wat je wilt. Ben je eenmaal “arbeidsmarkt klaar” dan gaat alle aandacht naar […]

Stel je voor, je bent beginnend leidinggevende. Je krijgt een spiksplinternieuwe filiaal onder je hoede en een team van 12 jonge mannen en vrouwen. Op jouw schouders Zonder enige ervaring wordt van jou verwacht dat je leiding geeft aan een nieuw team. Het enige dat je het afgelopen halfjaar hebt gedaan, is een beetje meekijken over de schouders van je […]

Ze is hoogopgeleid en moeder van een tienerdochter. Sinds het afronden van haar studie werkt ze als advocaat op een klein kantoor. Het was haar eerste baan. Het is al weer drie jaar terug dat ze me in vertrouwen nam. Ze werkte steeds meer op de automatische piloot. Ze vroeg zich af of dit nog was wat ze wilde. Gouden […]

Examenstress of spanningen rond werk of over geld ga je te lijf met kauwgom kauwen. Minder angst en onrust De productie van het stresshormoon cortisol neemt af door te kauwen. Waardoor je je minder angstig en onrustig voelt. Nog een voordeel. Met de kauwbeweging neemt de activiteit in je brein toe en je concentratie. Dat blijkt allemaal uit onderzoek van Andrew Scholey, een […]

Als klein kind al was ze gek op dieren. Het was dan ook vanzelfsprekend dat ze voor een baan koos met beesten. Ze werd trimmer. Met liefde voor haar vak behandelde ze katten, honden, konijnen. Groot of klein, het maakte niet uit. Ze deed alles en ze deed het graag. Toen een van haar collega’s uitviel werd niet gezocht naar […]

Amerikaanse bedrijven als Netflix doen het. Zij bieden “unlimited vacation policy”. Net zo veel vrije tijd als je wilt. De 9 tot 5 mentaliteit past ze niet, daarom ook geen regels voor vrije dagen. Je bent helemaal vrij om te bepalen wanneer je op wintersport gaat. En als het een dag mooi weer is, ga je lekker naar het strand. Geen baas die […]

Blader door het boek van Bram Bakker en Koen de Jong en je weet direct, dit gaat over jou. Over je gezondheid en je leven. Ook de ondertitel van Verademing laat niets te raden over Goed ademhalen voor ontspanning, beter slapen, meer energie, sneller afvallen.  Veelbelovend Het voorwoord doet vermoeden dat zo niet alle toch wel heel veel bekende klachten […]