Verander de kijk op je eigen werk en krijg meer invloed. Met job crafting vergroot je jouw invloed op je werk en de werkomstandigheden. Met als resultaat dat het beter past bij je competenties, behoeften en fysieke mogelijkheden. Boetseer  eigen baan Job crafting, craftwerk of baanboetseren, allemaal synoniemen voor zelf je functie aanpassen zodat je gezond blijft en met plezier naar je […]

Ken je Momo en de tijdspaarders? Een spannende thriller. Het gaat over actuele onderwerpen als macht en tegenmacht en de dramatische effecten van het gebrek aan tijd. Ik kon het maar moeilijk aan de kant kon leggen, echt een geweldig kinderboek. Waarom je kinderboeken moet lezen, zelfs al ben je oud en wijs  is de titel van het miniboekje dat Katherine […]

Je hebt steeds meer moeite te ontspannen. Je staat altijd aan. Steeds meer mensen ervaren aanhoudende stress. Niet alleen op stressvolle momenten wanneer het er toe doet, maar voortdurend. Het kan lang duren -soms wel jaren- maar uiteindelijk leidt dat tot problemen. Dan wordt het ineens allemaal teveel. Of je ervaart allerlei vage lichamelijke klachten. Waarschijnlijk merkt je omgeving zelfs […]

Wat moet je absoluut niet doen als levend standbeeld? Mentaal tijdreizen! Want denk je aan iets in het verleden of aan de toekomst dan beweegt je lijf onwillekeurig mee. Denk je aan iets van vroeger dan zwaai je wat naar achteren. Denk je aan de toekomst dan buigt je lichaam mee naar voren*. Tijdreizen in je hoofd Onze wereld wordt […]

Aan welk gedrag erger jij je? En wanneer zeg je daar iets van? Hoe vaak hoort iemand die altijd te laat komt dat anderen zich daaraan storen? En hoe vanzelfsprekend is het voor jou om een leidinggevende te zeggen dat hij afspraken niet nakomt? Aanspreken is een vaardigheid die bestaat uit twee delen: luisteren en feedback geven. En de helft […]

Een afspraak is een tweezijdige overeenkomst. Partijen verbinden zich beiden eraan te houden. Een afspraak is dan ook wat anders dan een bevel of opdracht, dat eenzijdig gegeven wordt.

Stel je voor, je bent een peuter. Je blokkenwagen vind je iets voor baby’s. Toch bouw en breek je torens met de blokken. En dan bedenk je dat die lege kar een vrachtwagen is. Dus racen, bochten maken, botsen, lachen. Even later ligt de kar op zijn kop en is het een tent. Onverwachte toepassingen Voor bekende spullen. In de […]

Wanneer begin je met duurzaam inzetbaar blijven? Nu! Leeftijd? Doet er niet toe. Als je op de een of andere manier participeert in de maatschappij, en wie doet dat niet, dan ben je daar mee bezig. Langer doorwerken Dat we ouder worden dan honderd jaar geleden is een gegeven. Logisch dat we dan ook wat langer doorwerken. Technologie De ontwikkelingen op […]

Al ruim een jaar werken zo’n 4 miljoen mensen dagelijks thuis. Dat betekent dat vrijwel alles wat ze doen digitaal is. Het gewone beeldschermwerk maar ook de videovergaderingen en de teamoverleggen. Zelfs tijdens de koffiepauzes en bij de vrijdagmiddagborrel ontmoeten ze elkaar via het beeldscherm. Na het werk Netflix en sociale media. Ontmoetingen met vrienden en familie gaan via een videoverbinding. […]

Minder spullen is meer ruimte. Niet alleen in je huis maar ook in je hoofd. Met meer ruimte in je hoofd is er energie over voor wat anders. Wil je iets in je leven veranderen? Begin dan met schoonmaken. 1. De radicale methode Die beschrijft de Japanse opruimgoeroe Marie Kondo in haar boek Opgeruimd! Met veel overtuiging vertelt ze dat […]