De klok tikt. De deadline nadert. Toch kan ik me er niet toe zetten. Geen inspiratie. Volop afleiding Niet in de laatste plaats van de wind. Windstoten met een kracht van 110 km per uur. De regen slaat met geweld tegen de ramen. Ik wil naar het strand. De storm trotseren. Genieten van de hoge golven. Stress Ondanks de ontspanning […]

Stapelt het werk zich dagelijks verder op? Lijkt de berg onoverkomelijk? Grijp dan in om de regie over je werkvoorraad weer terug te krijgen. 1. Neem afstand Dreigt het je over de schoenen te lopen, neem dan wat afstand. Ga even naar buiten voor een fris hoofd. Hoe onlogisch het ook klinkt, afstand nemen helpt je weer helder te denken. […]

Het Nieuwe Werken is al lang niet nieuw meer. Sinds corona zijn gedwongen thuiswerkers niet anders gewend. Het was een jaar of tien terug dat een collega me vroeg een stuk te schrijven over het fenomeen thuiswerken. Het thema: Vrijheid en Het Nieuwe Werken. Met de vrijheid waarmee ik ja zei, verbond ik me aan een afspraak. Buiten de deadline […]

Druk zijn we allemaal. Is dat nu een kwestie van eigen schuld? Of hoort het bij onze cultuur. En is het dus een gevolg van de omgeving waarin we leven? Want zeg eens eerlijk kun jij je de tijd herinneren dat je niet druk was? Dat iedereen om je heen alle tijd had voor een praatje en een kop koffie? […]

De oplossing om tijd te besparen en toch productiever te zijn, is efficiënter werken. Makkelijk gezegd, ja. Toch durf ik te beweren dat je je leven wat makkelijker maakt met een van deze 9 manieren. Een paar minuten per dag De meeste suggesties kosten weinig tijd. Pik er uit wat je aanspreekt, maak het je eigen en doe er je […]

Volgens David Allen, de man van Getting Things Done is 99% van de mensen verslaafd aan stress. We willen het druk hebben. We verslinden onze tijd met allerlei zaken die in wel het gevoel geven hartstikke druk te zijn. Om achteraf te constateren dat er bitter weinig uit onze handen is gekomen. Dit zijn tijdverslinders Te weinig prioriteit Zelf doen Wachten […]

We zijn altijd en overal bereikbaar. Binnen en buiten het werk, voor collega’s, vrienden en familie. Voortdurend online De hele dag door en vaak ook ’s nachts checken we inkomende meldingen. Het maakt niet uit of het de Volkskrant app is, een nieuwsbrief of e-mail van het werk. Vierentwintig uur per dag verwerken we informatie. Pas op voor technostress Vergeten dat ene werkmailtje […]

Waar blijft de tijd? Weer een dag druk geweest maar je weet niet meer waarmee. Dan is het tijd voor timemanagement. Geen tijd voor? Kijk dan toch even snel door deze tips er zit vast iets voor je bij. Prik er een of twee en probeer ze meteen uit. Pauzeer wat vaker. Hoe tegenstrijdig het ook klinkt, gecontroleerd pauzeren geeft […]

De droom is dood, zeggen de tegenstanders. Nee, zeggen de voorstanders, dit is pas het begin. Ja het experiment is gestopt. Maar zo was het gepland, niet omdat het is mislukt. Februari 2015 Startte de gemeente Göteborg in Zweden het experiment. Bij een verzorgingshuis gingen 68 medewerkers diensten draaien van 6 uur per dag in plaats van 8. Positieve ervaringen van […]

Mindfulness, je weet dat het goed voor je is. Je wilt het ook wel doen, maar het lukt steeds niet. Je bent veel te gestrest. Denkt aan van alles en nog wat. Je bent niet de enige. Maar liefst 47% van onze tijd denken we aan zaken waar we op dat moment niet mee bezig zijn. En staat onze automatische piloot aan […]