Het was op een beurs waar ik stond te speedcoachen. Twee vrouwen liepen aarzelend op de stand af. Ze keken wat om zich heen. Stonden te draaien, pakten een kaart uit de standaard zonder er echt naar te kijken. Aan alles was te zien dat ze zich voorbereidden op contact. Toen ik op ze afliep en hen begroette, zag ik een […]

Rode draad van De Creatiespiraal is de uitspraak van Goethe voor in het boek: Wensen zijn voorgevoelens van hetgeen u in staat bent daadwerkelijk te realiseren. Marinus Knoope, de schrijver van het boek, gaat er van uit dat mensen beschikken over de talenten die ze nodig hebben om hun wensen te realiseren. Zoals een appel aan een appelboom is voorbestemd […]

Neem de tijd om met aandacht stil te staan. Als je nooit stopt met waar je mee bezig bent, dan wordt je geleefd en loopt het leven weg als zand tussen je handen. Mindfulness is geen ontsnapping aan de werkelijkheid, maar  je er juist bewust van zijn. Bewustzijn en stress Bewust stilstaan vraagt een minimum aan inspanning en blijkt aantoonbaar […]

Hij had me gevonden via Google en wilde zo snel mogelijk kennismaken. De volgende dag hadden we een afspraak. Hij kwam binnen, gaf me een hand, hield z’n jas aan en ja hij wilde wel een kop thee. Stress, angst en verdriet Nog voor ik iets als inleiding kon zeggen begon hij al te vertellen. En er was veel, heel veel. […]

Ademhalen, we doen het onbewust. Niets is minder natuurlijk en onlosmakelijk verbonden met leven en toch vraagt het soms speciale aandacht. Want ademhalen is een onderdeel van onze houdings- en bewegingspatronen en is daarmee van invloed op ons lichamelijk en geestelijk functioneren. Stress Ademhalen gaat goed en gemakkelijk als de lichaamshouding goed is. Is je houding niet goed, belast je […]

Als kind staan we open voor de wereld om ons heen. Alle indrukken en ervaringen geven we een eigen betekenis die we opslaan in ons geheugen. Het zijn onze vaste overtuigingen. Jouw kijk op de wereld Deze overtuigingen zijn bepalend voor de rest van ons leven. Terwijl we al lang zijn vergeten hoe we tot die overtuigingen kwamen, beïnvloeden ze […]

Het was in de trein. De plek naast me aan het raam was nog vrij, de drie andere bezet. Een vrouw stapt over de benen heen om op de vrije plek te gaan zitten en stoot tegen de voeten van het meisje tegenover haar. Ze zegt “oh, sorry”. Het meisje reageert direct woedend “Kun je niet uitkijken!” en “Heb je […]

Omdat leidinggevenden narcistisch zijn!Een confronterende uitspraak van Manfred Kets de Vries, econoom, psychoanalyticus, managementwetenschapper en bedrijfsadviseur. En omdat een leidinggevende niet luistert, raakt de medewerker gefrustreerd. Want als het toch geen zin heeft je mening te geven, dan kun je het net zo goed laten. Waardering Wij mensen willen graag onze kennis delen en meedenken, maar we willen ook waardering. Als keer op […]

Leidinggevenden vragen zich nogal eens wanhopig af waarom medewerkers niet doen wat van ze gevraagd wordt. De makkelijkste conclusie is: ze zijn gewoon lui. Frustraties Draai het eens om als dit soort frustraties je niet vreemd zijn. Heb je er wel eens bij stil gestaan welk effect jouw gedrag heeft op de mensen aan wie je leiding geeft? Verdiep je in […]

Onophoudelijk doorgaan, als een waterval. Prestatiedrang op het werk en privé. Grenzen tussen werk en privé vervagen. Agenda’s zijn overvol met bezoek aan vrienden en familie, studie, werk, zorg voor kinderen, sportieve activiteiten en heel veel verplichtingen. Op het werk niet onder willen doen voor een ander; thuis de zorg voor gezin en huishouden. En altijd overal bereikbaar. Herken je dat? Overbelast Zorg dan dat je er op […]