Bij feedback krijg je van anderen terug wat zij van jou zien en ervaren. Bij facial feedback beïnvloeden je eigen gezichtsspieren jouw emoties. Dus als je boos kijkt, wenkbrauwen gefronst en lippen op elkaar geperst dan versterkt dat je gevoel van boosheid. Het omgekeerde werkt ook, lach je regelmatig dan versterkt dat je positieve gevoelens.
Een grappig voorbeeld is het tweede Youtube filmpje in 9 positieve tips voor donkere dagen. Heb je gewoon zin om even te lachen bekijk dan die van John Cleese.
Coachy.nl