16 tijdverslinders, welke herken jij?

Hoogste tijd voor een selfie

Volgens David Allen, de man van Getting Things Done is 99% van de mensen verslaafd aan stress. We willen het druk hebben.

We verslinden onze tijd met allerlei zaken die in wel het gevoel geven hartstikke druk te zijn. Om achteraf te constateren dat er bitter weinig uit onze handen is gekomen.

Dit zijn tijdverslinders

1. Te weinig prioriteit
   • Betrokken raken bij zaken die niet belangrijk voor je zijn.

2. Zelf doen
   • Druk en gehaast met als enig meetbaar resultaat jouw chronische vermoeidheid. Delegeren helpt. Vind je dat onoverkomelijk zoek dan samenwerking en sta open voor hulp.

3. Wachten op inspiratie
   • Is zinloos, die komt toch pas als je lekker bezig bent.

4. Dezelfde fouten maken 
   • Leer van je fouten en werk aan je groeimindset.

5. Wat anderen er van vinden
   •  Niet interessant. Richt je focus liever op wat goed is voor jou.

6. Laten zien hoe druk je het hebt
   • Imponeren om indruk te maken kost zoveel energie, stop er maar mee.

7. Jezelf vergelijken
   • Is niet productief, het maakt je jaloers en verbitterd en onaantrekkelijk voor je vrienden.

8. Perfectionisme
   • Doe het gewoon. Stop met plannen, eindeloos voorbereiden tot alles perfect is.

9. Geen regie over je eigen leven 
   • Het maakt ongelukkig. Leef je eigen leven, volg je eigen pad en leer “nee” te zeggen. Plato (hij leefde zo’n driehonderd jaar voor Christus) zei al: Als je geen plan hebt voor je eigen leven, wordt je onderdeel van het leven van een ander.

10. Pleasen
    • Te grote betrokkenheid bij anderen is een uitputtingsslag. Zoveel mensen, zoveel wensen, je kunt ze niet allemaal te vriend houden.

11. Faalangst  
    • De angst om te mislukken houdt je tegen om te doen wat je wilt doen. Superlastig voor je want daarmee blokkeer je jezelf om te ontwikkelen.

12. Onafgewerkte taken 
    • Ze vreten tijd, blijven je aandacht vragen en kosten energie. Maak een keus doe het of laat het. Soms moet je – hoe vervelend ook om toe te geven – opgeven.

13. Klagen
    • Helpt niet, ook als iets niet gaat zoals jij wilt.

14. Vol hoofd en druk met van alles tegelijk
    • Haal het uit je hoofd door lijstjes te maken. En leer te ontspannen, dan creëer je vanzelf meer focus.

15. Anderen vragen je steeds om hulp 
    • Maak anderen minder afhankelijk van jou, vertrouw en geef vertrouwen in hun eigen kracht en oplossend vermogen.

16. Sociale activiteiten 
    • Extra rondje langs het koffieapparaat voor praatje met collega’s. Blijven hangen op sociale media of tijd voor een selfie tijdens het schoffelen, zoals ik laatst spotte.

Hoe verdoe jij je tijd?