Fotoverslag van drie dagen schrijfcursus op boerderij Katteveld in Werkhoven. Schrijven het kan zelfs buiten, dichtbij het water. Even ontspannen en afleiding zoeken in de stal. Altijd bewaking in de buurt. Kuikens in oktober is dat normaal? De stal staat weer vol voor de nacht. Nog een keer de Kromme Rijn in, zo fijn om de dag mee te beginnen. […]

Drie jaar geleden veranderde Bob van baan. Hij moest toen verhuizen naar de Randstad. Al die tijd functioneerde hij naar ieders tevredenheid. Maar de laatste maanden was hij anders. Het ging niet meer zo lekker op het werk. Hij deed niet echt meer mee met gezamenlijke activiteiten. Zijn manager had het al verschillende keren bij hem aangekaart. Zelf dacht hij […]

Het is herfst en hoe. De eerste stormen en regenbuien zitten er al op. De groene blaadjes kleuren naar warmere tinten. En de pompoenen zijn geoogst. Vergeet de buitenwereld De herfst is bij uitstek de tijd om naar binnen te keren. Om te reflecteren. Geen betere manier om dat te doen bij het opruimen van je huis. Rust in je […]

Wat is lekkerder dan genieten van een lange vakantie. Al dan niet op reis en genieten van het vije leven zonder wekker. Aftellen En dan is het ineens voorbij die mooie zomer en is daar de vakantieblues. Klinkt best heftig. Zeker als je weet dat de verschijnselen aardig overeenkomen met een depressie. Je voelt je lusteloos, geïrriteerd, hebt moeite je […]

Omdat jullie zulke leuke activiteiten voor medewerkers organiseren! Dat antwoord krijgen werkgevers echt niet. Toch laten bedrijven als Bol.com en Coolblue je graag weten hoe leuk het er bij ze aan toe gaat. Employer branding En dat doen zij niet alleen. Bedrijven die worstelen met tekort aan medewerkers doen er alles aan om zich als superwerkgever neer te zetten. Ze bouwen […]

Wat extra drukte rond feestdagen of vakantie, niks mis mee. Als je op tijd ook maar weer wat gas terugneemt. En juist daar hebben we vaak moeite mee. Het lijkt er zelfs op dat hoe meer we ons best doen om te ontspannen hoe onrustiger we ons voelen. Train je brein Daarom maak je er beter een gewoonte van om […]

Het afgelopen weekend ging de klok weer om. Wintertijd werd zomertijd. Van zaterdag op zondag een uurtje minder en we zijn van slag. Hoe raar is dat Een keer extra vroeg opstaan kost geen moeite. Een nacht flink doorhalen hooguit een dag. Maar de klok een uur vooruit en we zijn in de war. De  klok vooruit Werkt ontregelend. We […]

Waar denk jij aan als iemand in een midlife crisis zit? Toch net als ik aan die iets oudere mannen die ineens motor gaan rijden? En moeder die kampten met het lege nest syndroom. Maar aan wie denk jij als je hoort over de quarterlife crisis? Twijfel en onzekerheid Jawel, onder de jonge mannen en vrouwen tussen de 25 en 35. […]

De oplossing om tijd te besparen en toch productiever te zijn, is efficiënter werken. Makkelijk gezegd, ja. Toch durf ik te beweren dat je je leven wat makkelijker maakt met een van deze 9 manieren. Een paar minuten per dag De meeste suggesties kosten weinig tijd. Pik er uit wat je aanspreekt, maak het je eigen en doe er je […]

Er zijn twee momenten in het jaar dat we ons van alles voornemen. Rond de jaarwisseling en de zomervakantie. Dan willen we stoppen met roken, afvallen, minder tv hangen, vaker een boek lezen of wat dan ook. We willen het echt. Zijn het serieus van plan. Maar … onze wilskracht verliest 🙁 Willen tegenover doen Eén brein twee gedachten Iets […]