December, de eerste wintermaand is er een vol feestdagen. Een tijd van lijstjes maken en voorbereidingen. Prettige spanning Maar soms hangt er een andere spanning in de lucht. Zijn er afspraken waar je niet onderuit kunt. Waar je zelfs tegenop ziet, omdat je elk jaar weer bang bent dat het uit de hand loopt. Bang voor conflicten? Zie jij op tegen die gedwongen […]

Alles overhoop. Laden staan open. Kasten zijn leeg. Het is chaos. TV weg, net als allerlei andere dingen. Ook spullen van emotionele waarde. Niets waard maar onbetaalbaar. Zo troffen we vorige week ons huis aan. De impact van diefstal Het is balen. En dat is zacht uitgedrukt. Hoe haalt iemand het in zijn hoofd om mijn spullen ongevraagd mee te nemen! […]

Water op de nuchtere maag is goed voor je. ’s Nachts als je slaapt, verlies je vocht. Met een glas water breng je het vochtniveau weer op peil. En dat niet alleen, dat glas water ’s morgens heeft meer voordelen. Zo werkt het reinigend en stimuleert het je stofwisseling. Voeg je er nog een scheut citroen aan toe dan geeft […]

Opgeven stond niet in haar woordenboek. Frouke Vermeulen schreef met Vechten tegen verveling, gevangen in een bore-out een boek over haar eigen ervaringen. In de eerste baan waar ze na haar studie begon ging het mis. Door de crisis was er weinig werk. En het werk dat er was gaf geen voldoening. Verder bestaat de dagbesteding van haar en collega’s uit zelfstudie. Gevangen […]

Het is al een oudje, dit boek van Thomas Harris. Toch verscheen er in 2014 nog een veertigste herdruk. Toen het eind jaren zestig uitkwam, was de wereld in beweging. Onder druk van anti-autoritaire protestbewegingen wankelde de gevestigde orde. Vanzelfsprekende hiërarchische verhoudingen, ook binnen gezinnen, kwamen onder druk te staan. Alles stond ter discussie Niet in de laatste plaats de opvoeding. […]

Drie keer per week fiets ik naar mijn moestuin in Kortenhoef. Heen en terug samen 12 km. Tussendoor sta ik een uurtje of meer te spitten, snoeien of oogsten. Dat doe ik het hele jaar door. Alleen zomers word ik regelmatig door groepjes wielrenners ingehaald. Snelle mannen in felgekleurde, stoere outfits op fietsen met superdunne bandjes. In de ban van de tour Fietsbellen […]

Voluit leven is een boek geschreven door Ernst Bohlmeijer en Monique Hulsbergen, beiden zijn psycholoog. De ondertitel Mindfulness of de kunst van het aanvaarden verwijst naar het doel van de cursus Voluit Leven, die zij eerder ontwikkelden.  Lang en gelukkig De schrijvers zeggen dat het boek niet dé sleutel is voor een lang en gelukkig leven. Waarom niet? Simpel, omdat dat dat niet bestaat. Wel […]

Jij bent eigenlijk helemaal geen goeie dokter, weet je dat. Zei Britt tegen haar.Even was ze stil.Toen zei ze:Je hebt gelijk, maar niemand weet het. (citaat uit: The Five) Ze zei het neutraal. Dat was apart.Ze reageerde niet alsof ze zich schaamde of afgewezen voelde. En al helemaal niet alsof ze door de mand gevallen was als een bedrieger. De dokter […]

Bij alles wat we doen, staan we tegenwoordig voor keuzes. Welke pindakaas, welk wasmiddel, eigen merk of biologisch, welke smaak thee, zachte witte bolletjes of gezond natuurbrood. En dat zijn alleen nog maar de boodschappen. Heb ik het nog niet over de ‘grote’ dingen in het leven. Bellen of mailen? Wel of niet van baan veranderen? Studeren of een jaartje reizen? Trouwen, kinderen …? Zoveel […]

Gordon Ramsey, de tierende en scheldende kok, wie kent hem niet. Het verhaal gaat dat dit normaal gedrag is voor chef-koks. Helaas niet voor koks alleen. Sfeer van angst Overal zijn “boze bazen” die medewerkers vanuit een machtspositie benaderen.Bazen die medewerkers te pas en te onpas uitfoeteren. Bazen die hun emotionele wispelturigheid inzetten als managementinstrument.Bazen die er niet mee zitten medewerkers te vernederen in […]